(最終更新日:2016年9月18日)
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はちみつスキンケアがお肌に良い?
肌荒れ、乾燥、ニキビなどに、お悩みの女子は多いと思います。
空気の乾燥、さらに部屋でもエアコンによる乾燥、職場でのストレスなど、お肌の大敵は数え切れません。
そこで、甘くておいしいはちみつが、救世主になる!と聞いたら驚きませんか?さっそくはちみつの効果を見てみましょう。
- 保水力があり、スキンケアに使うと潤い肌に。
- ミネラルなどの栄養素が老化を防止。
- ビタミンが皮脂分泌を調整、殺菌、抗菌効果でニキビを予防。
- ビタミンCがしみ、しわを予防。
- 角質を除去し、くすみを解消する。
- 肌のコラーゲンに必要なアミノ酸、ビタミンCを補充する。
- はちみつを食べることで、腸内環境の改善、デトックス効果で美肌に。
いかがですか?
ざっと見ただけでもすごい効果がありそうですよね。
さて、お手入れへのはちみつの取り入れ方ですが
【クレンジング】
- メイクしたお肌にはちみつを塗ります。
- 肌を傷めないよう、たっぷりのクレンジング剤でメイクを落とします。
汚れが多少残っていても、洗顔の際に落ちるので、素早く洗い流しましょう。
洗顔は、洗顔料とはちみつが2:1になるように混ぜ合わせます。泡立てネットで決め細かく泡立てます。
【保湿】
- はちみつと化粧水が1:3になるように、手のひらで混ぜ合わせます。肌に押し込むように馴染ませると、あとの美容液の浸透がよくなります。
- はちみつと美容液が1:1になるように混ぜ合わせます。手の温度で温めてから、下から上へリフトアップするようマッサージします。
- はちみつとクリームを1:2になるように混ぜ合わせます。手のひらで温めてからお肌に馴染ませます。
あらゆるケア製品と相性がいいようです。
はちみつスキンケアの注意点!!
はちみつをスキンケアに使用する場合、「栄養価が高いもの、高品質なもの、非加熱のもの」を選んでください。
外国産でのおすすめは、ドイツ、オーストラリア、ニュージーランドのものです。
国内産なら「純粋」と表記してある非加熱のものを。
「精製」や「加糖」とあるものは、安いですが栄養的に「純粋」より劣ります。
ヨーグルトパックがお肌に良い?
はちみつだけでなく、ヨーグルトもパックに使うと即効性があり、肌が若返ります。
保湿、美白、ニキビケア、アンチエイジングなど効果は絶大!
【ヨーグルトパックの作り方】
- ヨーグルトだけだと垂れるので、小麦粉を少し混ぜます。
- 10~15分、パックします。このとき気になる小鼻の汚れをクルクルすると、汚れがとれます。
ヨーグルトパックの注意点!!
使用するヨーグルトは無脂肪ではなく、普通のプレーンタイプのものを。
無脂肪だと、毛穴引き締め効果が弱くなります。 ピーリング効果があるので、やりすぎは絶対NGです。
まとめ
身近な食材で美肌が実現するなんて、驚きですよね。お肌のお悩みがある人は、キッチンへGO!
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