（最終更新日：2016年10月7日）
はちみつパックの効果は？
はちみつには、高い保湿性、抗菌、消炎作用があります。
豊富なビタミンやミネラル、アミノ酸などによるものです。
肌への浸透力も高く、その保湿性により、はちみつでパックすると、ふっくらもちもちに！
空気中の水分を集める力があり、パックすることで皮膚の表面にできた水のベールが肌の奥の水分をキープしてくれるんです。
はちみつパックの効果は主に保湿ですが、ニキビやシミにも効果が期待できるそう。
お肌だけでなく、髪や唇にも良い効果があります。
はちみつパックの作り方♪
簡単な方法は、お肌に薄くはちみつ（大さじ１）を塗り、３～１０分置いてから洗い流すというもの。
本当に簡単です！伸びにくい場合は少量のお湯で溶きましょう。
アレンジを加えるとしたら、卵黄１個・はちみつ小さじ１・小麦粉大さじ1.5を用意します。
材料を混ぜ合わせ、ペースト状にします。
お肌にのせて１０分程度で洗い流します。卵黄により、修復効果がアップします。
はちみつパックの方法
はちみつを塗ったあと蒸しタオルを１０分ほど置くのも良いそうです。
浸透力が高まります。 最低週に１回、最高で１日１回の頻度で行います。
また、お風呂で洗顔後、同様にはちみつを塗り、３～１０分置いてから洗い流すのも効果的。
唇には、薄くはちみつを塗って５～１０分置いてから洗い流します。
乾燥しがちな唇もぷるぷるになります。 髪には、はちみつ半カップにオリーブオイル大さじ１，２杯を混ぜ、塗りこみます。
２０分置いたのち、お湯ですすいでいつも通りシャンプーします。ダメージヘアもつやつやに！
はちみつパックでの注意点は？
はちみつアレルギーの方は残念ながらパックできません。
腕の内側の柔らかい皮膚にはちみつを塗ってみて、かゆみや発疹、赤味がでるようならNGです。
皮膚科で検査もしてもらえます。 使用するはちみつは「純粋」と表記のある「非加熱」ものを、賞味期限中に使用します。
スーパーで売っている物で充分ですが、水あめなど添加物がないか、よく見てください。肌に刺激となる可能性があります。
また、はちみつには金属を溶かす性質があるため、缶に移し替えたり、金属のスプーンですくうのはやめてください。
木製のお匙があるといいですね。
まとめ
はちみつにはすごいパワーがあることがわかりました。
パック以外にも、普段使っている化粧水や洗顔料に１，２滴混ぜても、保湿効果で美肌になれます。
また、天然塩と混ぜてボディスクラブとしてマッサージしても良いです。
もちろん、食べてもOK。砂糖よりカロリーが低く栄養満点なので、ダイエットにおすすめです。
血糖値の急激な上昇がないため、体脂肪として蓄積されにくいのです。
ただ、食べ過ぎには注意しましょう。 お肌に塗ってよし、食べてよしのはちみつ！
ぜひ、はちみつパックでうるうるつやつやのお肌を手に入れてください。
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