エゴマ油効果でざわちんも大変身？ 気になる情報はここ！！

<スポンサーリンク>

ザワちんもとっても簡単な方法で美肌＆減量に成功していますね。どちらもタレント活動にも影響されますから良かったですね♪

＊エゴマ油のその効果とは！？

オメガ３のαリノレン酸を含むエゴマ油の効能とは・・

・エゴマ油は、オメガ３脂肪酸のαリノレン酸・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・カルシウム・たんぱく質などを豊富に含んでいます。

オメガ３の必須脂肪酸である「αーリノレン酸」は、摂取すると体内で認知症やうつ病に効果があると言われるＥＰＡやＤＨＡに変換されます。つまり、エゴマ油に含まれるαーリノレン酸それ自体が脳に良いというわけではなくて、ＥＰＡ・ＤＨＡに変換されることによって脳に良い影響を与えてくれるのです。

エゴマ油に含まれるαーリノレン酸の様々な効能

◎認知症・痴呆の予防　◎動脈硬化・不整脈の予防◎中性脂肪、血中コレステロールの低減　◎血圧低下◎記憶学習能力の向上　◎視力アップ

◎抗アレルギー、抗炎症作用　◎ダイエット

＊エゴマ油でざわちんも痩せた？

タレントの「ザワちん」がエゴマ油で１カ月に５㎏痩せた方法をご紹介しますね。

それはとっても簡単です！やり方はたったの３つで

・食事は普段のまま食べる　・エゴマ油を毎日１日１２ｍｌ飲む・この生活を１カ月続ける

という、たったこれだけの至ってシンプルな方法でした。

ちなみにエゴマ油を摂取する時間は、腸が活発に動く２２時から２４時くらいまでが良いそうです。

これは、エゴマ油のオメガ３脂肪酸が腸内環境を整えて、ガスや便が体内に溜まりにくくなったことが原因と考えられています。

<スポンサーリンク>

＊エゴマ油でざわちんも美肌に？

ザワちんの「エゴマ油」で腸活のやり方

たったの１カ月で１０歳以上の若返りで体重も５㎏減。驚くべき効果ですね♪

ザワちんは、飲む時間は腸が活発に動く２２時から２時の時間帯に、飲む量はティーンスプーン１杯エゴマ油を１カ月飲み続けました。

その結果、肌年齢は飲む前は３６，５歳だったのが２６，５歳になり　体重も５３㎏から４８㎏と－５㎏の減量に成功したのです。

<スポンサーリンク>

これから発生する可能性がある隠れシミも４０歳と同等だったのが半分に減り３０歳くらいの数になっていたのでこれは嬉しい結果ですよね。

また、油分量は４３歳だったのが１５歳と同等にまでアップし、お肌のブツブツもかなりなくなり透明感も出ていましたよ♪

美肌やダイエットなど・・女性の夢を叶えてくれそうです。

＊エゴマ油の選び方とは？

・透き通った黄金色のものが良いです。

・圧搾法によって取られたものが良いです。

・原材料が国産１００％であるものが良いです。

・香りが良いものが良いです。

・できれば遮光瓶に入っている物が良いです。

＊まとめ

国産と韓国産のエゴマ油の見分け方

色

国産：その大半がエゴマ種子（実）をそのまま搾油して作られているため、透き通った黄金色です。

韓国産：エゴマ種子を培養し、その後搾油して作るため、濁った茶褐色です。

味

国産：癖がなく、そのままでも飲みやすいです。

韓国産：独特の香ばしいハーブのような風味があります。

気になる栄養素に関しての違いは、どちらともあまり大差がないようです。

・どのオイル系にも言える事ですが、毎日同じ量を最低１～３か月は続ける事が大事なのですね。

→エゴマ油のダイエット効果は？ 気になる情報はここ！！

→エゴマ油には美容効果が！ 若返り大作戦！！