Contents
口内炎には種類がある？それぞれの症状の違いとは？
口内炎には実は種類があるのをご存じでしょうか？種類によって症状も原因も違っているんです。
◎アフタ性口内炎
円形、楕円形に白っぽい腫瘍ができる口内炎で、一般的な口内炎がこちらです。栄養不足や体調不良、ストレスなど日常生活に原因があることが多いのが特徴です。
◎カタル性口内炎
虫歯や義歯など口の中のトラブルが原因で起きる口内炎がこちらです。口の中の粘膜に紅斑・浮腫ができます。アフタ口内炎とは異なり「ここが口内炎」とはっきり線引きできないのが特徴です。
◎ウイルス性口内炎
ヘルペスが原因でできるのがこちらの口内炎です。紅斑・びらんができるのが特徴です。
◎口腔ガンジダ症
ガンジタ菌の増殖、唾液の減少によっておこる表在カンジダ症の一種で、口の粘膜に白いコロニーを形成します。
お家でできる口内炎対策を教えて！
http://www.irasutoya.com/2015/07/blog-post_147.htm…
お家でも簡単にできる口内炎対策をご紹介します！
◎規則正しい生活を送る
規則正しい生活は健康な体を作るためのベースです。特に睡眠不足は疲労回復を妨げ、疲れやすい体にしてしまい、口内炎ができやすい体質にしてしまいます。疲れている時に口内炎ができやすい人は特に注意です。よく寝て、疲れを取ることは口内炎予防への一歩です！
◎歯ブラシはこまめに！！プラス液体ハミガキ！！
口の中が汚いとそこから菌が繁殖し、口内炎ができやすくなってしまいます。口の中を常に綺麗にしておくことは口内炎を防ぐ上でとても大事なことです。ご飯を食べたら磨く癖をつけましょう。また寝ている間に口の中では自分が思っている以上の細菌が増えています。寝る前にはハミガキだけでなく、液体ハミガキで更に菌が入る隙間がないようにバッチリ清潔にしましょう！
◎口内炎を防ぐ栄養素を摂取する！
口内炎は栄養素が偏ってもできやすくなってしまいます。特にビタミンB2は
皮膚や粘膜の働きを促進させる働きを持っており、不足してしまうと肌荒れをおこしたり、粘膜の働きが弱くなり口内炎ができやすくなってしまいます。
納豆や卵、牛乳など摂取しやすい食物に多く含まれていますので意識して摂取するようにしましょう。
口内炎のビタミン補給に人気のものは何がある？
口内炎にはビタミンの補給が大事になってきます。現在薬局に行くと様々なビタミン補給剤が置いてあります。沢山あり過ぎて最初はどれを買ったらいいか迷ってしまいますよね。そこで筆者が実際に飲んでみて良かった・効果があった・今でも飲んでいるビタミン補給剤をご紹介します♪
◎ハイシーBメイト２
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%B…
金額：40錠1080円
脂質やたんぱく質の代謝を助けてくれ、体の中から肌細胞の活性化を助けてくえるビタミンB1.2を主成分としており、その他にも免疫力を高めるのに欠かせないビタミンCを含んでいるビタミン剤です。
こちらを飲んでからニキビができにくくなりましたし、疲れにくくなりました。体が元気だからか結果的に口内炎のできる回数も減りました。
◎体にうれしいマルチビタミン
http://xn--u9jygya0gvbza7ko995d.com/yawatanikibi.h…
金額：60粒で2160円
ビタミンB1.2.6をはじめ、葉酸、ビタミンC、Dなど全１０種類の栄養素が凝縮されているサプリメントで、こちら一粒でかなりの栄養素を摂取することができます。通販でしか購入できないことと、少し価格が毎日飲むには高いので毎日は飲み続けることはできませんが少し体調悪いなと思った時に飲むと次の日には体が軽くなっています！
◎ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル
http://www.amazon.co.jp/NATUREMADE-%E3%83%8D%E3%82…
金額：120粒2400円
こちらはビタミン12種類とミネラル7種類を凝縮したサプリメントで現代人が不足しがちな栄養素を補ってくれるサプリメントです。薬局などで見かけたことがある人も多いのではないでしょうか？この種類以外にも特に此の栄養素を！という人向けに沢山の種類が出ていて自分の体調に合わせて選べるのがとてもいいです。
口内炎にはどんな市販薬が効く？オススメのものは？
◎口内炎パッチ大正クイックケア10枚
http://season-dictionary.com/health/2000/
価格：約700円
こちら患部に直接貼るタイプの薬で、ただ口内炎ができてしまった箇所にシールを貼るだけです。貼ったシールから薬がしみ込み治療してくれます。間違って口内炎を噛んでしまう心配もありませんし、口内炎が大きくひどい時にはかなり便利です。
◎ケナログ口腔用軟膏
http://season-dictionary.com/health/2000/
金額：約800円
家に一つはあったという人も多いのではないでしょうか。昔から使用している人が多いとても優秀な口内炎の薬です。直接患部に薬を塗るため効果が出やすいのが特徴です。すぐに治したいという人にピッタリの薬です。体に入っても問題のない成分しか入っていないのでもし舐めてしまったりしても体調不良を引き起こすことはありません。
◎トラフル錠36錠
http://season-dictionary.com/health/2000/
金額：約1000円
こちらの薬は外から治す薬ではなく体の中から口内炎を治してくれるお薬です。患部に直接塗るのは痛いし、怖いしちょっとという方にオススメです。またどこでも飲めるので家で塗り忘れても水さえあればどこでも服用できるのがいいですね。
病院に受診する目安は？何科を選べばいいの？
http://01.gatag.net/0011407-free-illustraition/
口内炎にかかった場合放置しておいても治るのですが、痛みが早くなくなることにこしたことはないですよね。口内炎ができてしまった時には歯科、耳鼻咽喉科、内科、皮膚科に行きましょう。特に他に症状がなく口内炎だけを見てもらいたい場合は歯科か耳鼻咽喉科を受診すれば問題ありません。
受診する目安ですが痛みがひどく早く治したい場合と、すぐに病院にかかった方がいい場合があります。口内炎は通常長くても2週間ほどで自然治癒します。もし2週間たっても治らない場合はすぐに病院へ行ってください。この場合免疫力の低下する大きな病気にかかっている場合があります。
またみずぶくれを伴うようになった時もすぐに専門家に見てもらって下さい。水ぶくれを伴う口内炎はウイルス感染症にかかっている可能性が非常に高いです。
基本的には口内炎ができたころから体全身にいつもと違う症状が出るようになった場合（発熱・筋肉痛・貧血等）には病院を受診してください。
まとめ
http://karadanote.jp/4256
口内炎というとかなり身近な病気過ぎて、できても「またできてる。痛いな。嫌だな」と思うくらいで済ませてしまう人がほとんどかと思います。しかし実は大きな病気が隠れているかもしれない口内炎は、体にいつもと違うことが起きていることを教えてくれるとても重大な病気です。
もし口内炎ができてしまったら他に体に不調がないかなど自分の体調を向き合ってみてくださいね。
コメントを残す