ほうれい線が出来る原因は？最近は若い人にも増えている！

<スポンサーリンク>

鏡を見たときに、ふと気になったほうれい線。

でもちょっとまって、私、まだ２０代なのに？！ほうれい線？

４０代頃から出始めると思われているほうれい線ですが、実は年齢だけが原因じゃないって知っていましたか？

ほうれい線の原因は老化じゃない！若い人にも増えている

ほうれい線が作られてしまう主な原因は皮膚のたるみです。

こう聞くと、老化が原因と思われがちですが、実は老化だけが原因ではないのです。

逆を言うと、歳をとっても肌がたるまなければ、ほうれい線は出来にくくなりますし、若くても肌がたるめば、ほうれい線は出来るんです。

では、なんで肌はたるんで、ほうれい線ができてしまうのでしょうか？

まずは筋力の低下があげられます。

顔についている筋肉は、表情筋と言われ、笑ったり、怒ったり、話したりすることで使われます。

最近はパソコンやスマートフォンに向き合ってばかりで人と接する時間が少なく、表情筋を動かさないで過ごす時間が多い人も増えていますね。

そうすると筋力が低下して、たるみの原因になります。

（引用元：http://image.rakuten.co.jp/）

また筋力の低下は、咀嚼回数の低下でも起こります。

あまり噛まなくても食べられる現代の食事は、たるみの原因とも言えますね。

また、皮下脂肪が増えることにより、筋肉で支え切れなくなった脂肪がたるみの原因になります。

ほうれい線の原因は乾燥？紫外線？

肌が層になっているのはご存知ですか？

表面から表皮、真皮、皮下組織、とあり、その下に脂肪組織と筋肉があります。

たるみの原因となるのは真皮を支えるコラーゲン繊維とエラスチンです。

コラーゲン繊維が格子状に張り巡らされ、その交わる部分がエラスチンで結合されていますが、紫外線を浴びることにより、この繊維質が破壊されることが分かっています。

（引用元：http://shopping.geocities.jp/）

エラスチンが破壊されることにより、コラーゲン繊維が伸び、肌の張りがなくなってたるみの原因となります。

また、乾燥することにより、肌のターンオーバーや新陳代謝がうまくいかなくなります。

真皮の繊維質をつくる細胞も動きが鈍くなり、皮膚の弾力は失われていきます。

それもたるみの原因となってしまいます。

⇒顔ヨガで憧れの小顔を作る☆1日3分で出来る1週間のメソッド

⇒顔ヨガで憧れの小顔を作る☆1日3分で出来る1週間のメソッド

ほうれい線の原因は肩こりや顔のこり？

日常生活で肩こりを感じることはありませんか？

肩こりもたるみの原因になりますが、実は顔も凝っているんですよ。

パソコンやスマートフォンを見ることにより、同じ姿勢が長時間続く。

<スポンサーリンク>

（引用元：http://sokuhou-news.com）

慢性的な運動不足などで慢性的に首や肩がこってはいませんか？

首や肩が凝っていると、筋肉の収縮で流れるリンパ液が滞ってしまいます。

このリンパ液が滞り、溜まることによって、顔がむくみ、たるみとなります。

また、肩や首と同じように顔の筋肉も凝ります。

肩こりのように、痛みを伴わないのは、顔の筋肉が小さいからだと言われています。

なので、痛みのような自覚症状はないのですが、やはりたるみの原因になってしまいます。

肩こりには、肩回しなどの運動が有効ですが、顔の凝りには表情筋を動かしてあげるのが一番です。

パソコンをみながら大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」と言ってみましょう。

それだけでも大分違ってきますよ。

ほうれい線の原因は猫背？

突然ですが、頭の重さってどれくらいか知っていますか？

おおよそ体重比で８～１０％程度だといわれています。

体重が５０ｋｇの人で約５ｋｇになりますね。

背筋がまっすぐ伸びている人は、この頭の重さを首、肩、腰で支えています。

ところが、猫背の人はこの重さを首だけで支えていることになります。

（引用元：http://kaifuku-sapporo.com/）

前に首が傾斜すればするほど、負荷は大きくなり、５ｋｇの重さが傾斜３０度で１８ｋｇ、６０度で２７ｋｇにもなるそうです。

（引用元：http://prana-salon.com/）

猫背になると、当然体のバランスが崩れ、肩こりはひどくなります。

また顔の筋肉につながっている僧帽筋を伸ばしますので、引く力が弱くなることにより、顔のたるみがおこります。

⇒顔ヨガで憧れの小顔を作る☆1日3分で出来る1週間のメソッド

⇒アーモンドは栄養豊富食材☆アンチエイジングに効果的？

ほうれい線の原因は噛み方や寝方などの左右のずれ？

ほうれい線をよく見ると、左右対称に長さや深さが揃っている人と、揃っていない人といるようです。

かつて、中国の面相学では、ほうれい線で骨盤の異常を見つけることが出来たようです。

それほどに体のゆがみとほうれい線は、深く関わりがあるんですね。

骨盤が歪んでいると体全体の筋肉が偏ります。

（引用元：http://yui-maru.sakura.ne.jp/）

もちろん、顔の筋肉も、です。

なので、偏った側のほうれい線だけ、深く刻まれてしまいます。

（引用元：http://www.yokohamabc.co.jp/）

骨盤のゆがみ以外にも、ほおづえをつく、横向きになって寝る癖がある。

また、かみ合わせが偏っている、などはすべて筋肉のかたよりになっていきます。

そうなると、片方のほうれい線だけが深くなる、長くなる、ということが起こります。

<スポンサーリンク>