皆さんどくだみ茶にはどんなイメージをお持ちでしょうか？
今回はそんなどくだみ茶が身体のどんな事に良いの
かなどをお伝え致します！
Contents
どくだみ茶とは？どんな味？
(引用http://www.verygoodtea.com/)
どくだみ茶の「どくだみ」とは、十薬という生薬名が
ついている程効能で有名な薬草です。
味については個人の感覚があるものの、やはり薬草と
言うだけあり少し癖のある味になっています。
どくだみ茶の効果・効能は？
しかしそんな癖のあるどくだみ茶が人気な理由が
たくさんあります！
女性に嬉しい「デットクス効果」や、女性の悩みに多い
「冷え症」「便秘」の解消効果があり、「生理不順や生理痛」
の解消にも効果があるようです。
デトックス効果で老廃物や毒素など体内の有害物を排出し、
その上ダイエットや美容にも効果があり体内からの健康と、
そのデトックス効果によって肌荒れの改善にもなり美肌効果で
目に見える部分の効果も見られるのは誰でも嬉しいですね。
また「高血圧」や「糖尿病」など病気の予防や、
「疲労回復」「むくみ」といった日々の生活で避けれないもの
にも良いそうです。
ではそんなどくだみ茶が痛風にも効くのは知っていましたか？
お茶には利尿作用があり、お茶を飲んで水分補給をすると
尿が出やすくなりますが、実はこれが尿酸値を下げる為には
とても大切な事なのです。
尿酸値と痛風にはどういった関係があるのかというと、
実は血液中の尿酸値が高い人の方が痛風になりやすいと
言われているのです。
どくだみ茶の選び方・美味しい作り方は？
どくだみ茶と言っても多数商品が存在し、実際どんなものを
選ぶと良いのかわからないですよね。
どくだみ茶と表記されていてもハトムギや玄米などが
多く混ぜられているものがあります。
どくだみ茶 3g×40包【どくだみ茶/ドクダミ茶/ノンカフェイン/どくだみ茶 国産/どくだみ茶… |
市販されているどくだみ茶にどれくらいのどくだみが
入っているか記載しているものは非常に少なく、
実際ブレンド茶の比率を記載する義務はないのですが、
その中でもパッケージでしか見極めることのできない消費者が
選ぶ重要な情報のひとつになる為、記載しているメーカーさんも
あります。そこで見比べるのも一つですね。
どくだみ茶に副作用があるって本当？
ではここまでは良い事ばかりの魔法の様なお茶でしたが、
デメリットも勿論あります。
便秘に効果がありますが、やはりお腹が緩い方が大量に飲むと
下痢になってしまいます。
また肝臓機能が低下している高齢者や肝機能疾患の方には
「カリウム」が多く含まれている為、あまりオススメできません。
高カリウム血症を引き起こし、最悪の場合には生命の
危険にもさらされます。
妊婦さん・子どももどくだみ茶を飲んでいいの？
カフェインは含まれていないので、子どもや授乳中の方
でも飲むことができます。しかし緩下作用があり
子宮収縮作用もあるので、妊婦さんは避けた方が良いでしょう。
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