生理痛でとても辛い時に頼ってしまうのが『鎮痛剤』ですよね。
今では色々な鎮痛剤がありますが、どれでも効果は同じって考えていませんか？
実は、鎮痛剤の選び方もあるんです♪今回は鎮痛剤について話していきますね♪
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生理痛の薬、飲み過ぎはよくない！何に気をつけたらいいの？
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鎮痛剤を飲むタイミングは『食後（ご飯を食べた後の２０分～３０分の間）』が効果的とされています。
ご飯を食べる時間がない(ToT)って人も何かを口に入れてから薬を飲むようにして下さいね♪
空腹時に薬を飲んでしまうと胃が荒れてしまったり、吸収が悪くなってしまうので効果が半減してしまいます（汗）
実は・・・牛乳と一緒に飲んでもＯＫなんです♪牛乳は胃を守ってくれる効果がありますので一緒に飲んでもＯＫです♪しかし、抗生物質や心臓の薬を飲む時は水にして下さいね！
そして、お茶や紅茶と一緒に飲んでも今はＯＫなんです♪ただし、これも鎮痛剤の場合です。貧血のための薬はＮＧなので、気を付けて下さいね！
タブレットやカプセル状の薬を飲むのが苦手・・・という人は噛み砕いて飲んではいけません！
今のものは胃が荒れてしまわないようにコーティングしてあったり、少しずつ効果が出てくれるように色々加工してあります。なので、小さい錠剤のものや粉薬を選んで飲むようにして下さいね＾＾
そして、少しの水で飲んでもＯＫって思っている人も大勢いるかもしれませんが、コップ１杯以上の水と一緒に飲むようにして下さいね。
胃が荒れるだけではなく、食道や色々な器官で炎症を起こす場合があります（＞＜。）ﾉｼ
効果が切れてしまって１日に沢山飲んでしまうって人は気を付けて下さい！最低でも４～５時間は空けるようにして下さいね。
飲み忘れたから１度に２回分飲んでも大丈夫？って人はＮＧです！過剰に飲んでしまうと効果が半減されてしまいますし、胃や色々な器官が荒れてしまいますので、１回◯錠（◯カプセル・◯袋）ということをしっかり守って下さいね！
鎮痛剤に限らず色々な薬は『用法・容量』をしっかり守って飲んで下さいね！
薬を飲んだのなら・・・アルコール系の飲みものは飲んではいけませんヽ(`Д´)ﾉ
これは絶対守って下さい。効果が強く出てしまったり、効果が半減してしまったりするだけではなく吐き気・嘔吐などの症状が出てしまい、最悪、失神する危険性もあります！
もし、生理が始まっていて薬を飲んでしまったというのであれば、ノンアルコール飲料を飲んで下さいね！
生理痛の薬は生理が始まってから飲むと効果が発揮されないと言われていますので、生理が始まるな～と思ってから飲むのがベストです♪そうすることで、痛みの元であるプロスタグランジンの分泌が抑えられます♪
自分に合った痛み止めを選ぼう！種類と効能の違いとは？
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ドラッグストアでは沢山の種類の鎮痛剤が販売されていますので、自分にあった鎮痛剤を探すのがとても難しいです(；´∀｀)
そんな人たちの為に鎮痛剤の選び方をお伝えしますね♪これを参考にして、鎮痛剤を選んで下さいね（*＾＾*）♪
◎漢方薬
漢方薬って中国から伝えられたものと思ってしまいますが、実は日本で作られた薬なのです！
漢方薬的にいうと、生理痛がないことが『正常』となります。生理痛が起こってしまうメカニズムは『血の巡りの悪さ』ということになりますので、血液の循環を良くする効果がある漢方薬を選ばないといけませんが、どの時期にどんな時に痛むのかによって薬は違ってきます。
では、ご紹介していきますね♪
・生理前や生理が始まった時に痛くなる場合
婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）、逍遥丸（しょうようがん）、加味逍遥散（かみしょうようさん）
・生理の終わりごろに痛くなる場合
婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）、参茸補血丸（さんじょうほけつがん）、瓊玉膏（けいぎょくこう）
・冷えると生理痛がひどくなる場合
婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）、参茸補血丸（さんじょうほけつがん）、芎帰調血飲第一加減（きゅうきちょうけついんだいいちかげん）、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
以上になります♪
漢方薬局で薬を選んでもらって、調合されてもらうのがいいでしょう♪
◎イブプロフェンとアセトアミノフェンの違いは？
鎮痛剤を選ぶ時に気になるのが『イブプロフェン』と『アセトアミノフェン』と書いてあるのが多いですよね。では、この違いって何でしょうか？それは、これを飲む年齢によります♪
大人（１５歳以上）の場合はイブプロフェンを選んで下さいね＾＾
イブプロフェンは他の鎮痛剤とは違い、子宮に届きやすくしてくれるのです♪しかし、これは子供（１５歳未満）が飲むのは避けて下さい！医師が診断してＯＫが出た場合は飲んでも構いませんが、子供向けではありません。
子供の場合はアセトアミノフェンが入っているものを選んで下さいね＾＾
一番効果的に鎮痛剤が効くのは病院で処方されたものがベストですが、イブプロフェン→アスピリン→アセトアミノフェンという順番で効果がありますが、『アスピリン』というのは、薬物アレルギーが発生してしまう可能性があるので気を付けて下さいね！
◎カフェインが入っているものもある！？
生理中にむくみが気になったり頭がボーッとした感じになってしまい、何事も集中出来ない（＞＜。）って場合は『カフェイン』が入っている鎮痛剤を選んでみるのもアリです。
カフェインには、利尿作用があったり眠気を抑えてくれる効果もあります♪
しかし、カフェインが入っているものはとても胃が荒れやすいので、胃腸が弱い方は気を付けて飲んで下さいね！その時は、カフェインが入っている飲みものを控えるのも必要です！
併せて知っておきたい！鎮痛剤の副作用とは？
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先程も書きましたが、鎮痛剤を飲むと胃や色々な器官が荒れて出血してしまう可能性が高いです。
もし、胃が弱い人は医師に相談して鎮痛剤と胃薬を処方してもらうのがベストです。そして、過剰に飲んでしまうと今度は薬物アレルギーを起こしてしまう危険性があります。
なので、生理痛で辛い時でも最低４～５時間は間隔をあけて飲むようにして下さい！
また、別の薬とも相性が悪い場合もありますので、市販の鎮痛剤を購入する時は薬剤師や登録販売者の方に聞いてから飲むようにして下さいね。
まとめ
いかがでしたか？色々な鎮痛剤がありますが、薬はただ痛みを緩和するためのものです。長い間生理痛が続く場合でしたら、『月経困難症』や『子宮内膜症』などの婦人科系の病気を発症しているのかもしれませんので、病院でしっかり診察を受けて治療するようにして下さいね。
生理が始まりそう、生理が始まった！って思った時には鎮痛剤が手元にあるようにして、早めに飲むようにして下さいね。
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