「節約」をするなら自炊が基本、ということはよく知られていますね(^.^)
でも料理がストレスになったり忙しすぎて時間が取れないという人もいます。
また、勤め先がランチはみんなで外食、という場合は断りにくいですよね。
このように基本「外食派」だとしても「節約」はできます！
その秘訣を見てみましょうヽ(^o^)丿
Contents
外食派だからと言って節約を諦めない！
ひと口に「外食」といってもお店によって一食分の金額は幅広いですよね。
節約したいからといって安さだけで決めるのはどう思いますか？
せっかくなので好きなもの、体にいいものを食べたいですよね。
でもそうすると金額がどんどんあがるなぁ…(+o+)
大丈夫です。諦めないで下さい(^.^)
こんな方法はどうですか？
（引用元www.future-ec-lab.com）
・無料情報誌のクーポンを利用する。
・サイトやアプリなどチェックする。
・よく行くお店のポイントカードをつくる。
少しの割引でも立派な「節約」です(^_-)-☆
安くなった分を貯金箱に入れると「節約」してる！という気持ちになれますよ♪
そしたらまた続けようと思えますからね（*^_^*）
でもくれぐれも必死にならないように気をつけましょう。
ひとりで「ココで食べる！」と言い張ったりすると「節約」どころではありません。
周りの雰囲気に合わせて楽しく、できる範囲で「節約」を心掛けましょう(^。^)
⇒節約しなきゃ！一人暮らしが始まったら無駄遣いしてられない！
おかずを作る時間がなくてもご飯だけは炊いておく？
（引用元haraitas.com）
いくら時間がない！といってもご飯は炊くようにしたいですね♪
100円のおにぎりでも一日3食で300円。
ひと月で約9000円！
絶対炊こう！という気持ちになりますね(^^ゞ
まぁそんなに気合入れなくてもボタンひとつで炊飯器が炊いてくれますね。
一度に少し多めに炊いて、１食分づつ小分けにして冷凍しておくと電気代節約！
これならできそうですね(*^^)v
夜の半額お惣菜を狙う？
(引用元blog.goo.ne.jp)
お総菜はたくさんの品目がとれますからぜひ賢く利用したいですね♪
でも「半額」のお惣菜には注意点もあります。
半額だからといって「買いすぎ」てしまうと結局食べられなくて無駄遣いになりますよね。
それにあまりに「食べ過ぎ」るのも健康面で心配です(*_*)
お総菜は味が濃い目になっていることがほとんどです。
ですから塩分や脂質などラベルをチェックする習慣を身につけましょう（＾◇＾）
ランチが外食なら、朝食を節約する？
（引用元store.ponparemall.com）
朝ご飯は一日の良いスタートを切るために欠かせません。
頭をシャキッとさせますから朝食はできるだけしっかりとりましょう(#^.^#)
ですから、もしランチが外食だったなら晩御飯を節約する方がいいですね。
夜は活動力が少ないのでエネルギーの消費もあまりありません。
一日の終わりにご褒美に晩御飯でゆっくり好きなものを食べたいかもしれません。
たまにはそれもいいですね(^_-)-☆
でも普段は消化のよいものを軽く食べるくらいにするとダイエット効果も(^^♪
⇒節約しなきゃ！一人暮らしが始まったら無駄遣いしてられない！
休みの日におかずをまとめて作って冷凍しておく
（引用元01.gatag.net）
料理は好きなのに仕事が忙しすぎて自炊ができない人にとてもいい方法です♪
まずは自分の好きなものをたくさん作りましょう(#^.^#)
あとはきちんと栄養面も考えて、彩りもできるだけ多くするといいですね。
冷凍に向かない食材もあるのでこちらを見て覚えておきましょう(^_-)-☆
冷凍おかずレシピもあるので参考にしてみて下さいね♪
食費は節約しやすい分野ですが「食べること」の大切さは変わりません。
節約に力が入り、節制しすぎて体調を崩して病院へ…なんてことのないように(^_^;)
最初は面倒だったり大変かもしれませんが必ず上手にできるようになりますよ♪
まずは半年後の成果を楽しみにぜひ「節約」生活を始めてみましょう＼(^o^)／
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