CATEGORY デトックス

（最終更新日：2016年10月5日） 半身浴の効果って？ 半身浴とは、ぬるめのお湯にみぞおちくらいまで浸かる入浴法です。 心臓に負担がかからないため、長時間の入浴が可能になります。 長時間入ると下半身をしっかり温めること…

（最終更新日：2016年9月22日） お風呂は美容の宝庫！！ 一日の疲れを癒すバスタイム。しっかり湯舟に浸かっていますか？ シャワーで済ませている人はもったいない！ お風呂に入ることで、体を温め、血行を促進し、自律神経ま…

（最終更新日：2016年9月22日）   最近よく耳にする「酵素」ですが酵素はダイエットに様々な効果があると言われています。   酵素がいいとされる理由 酵素がダイエットにとても効果がりいいとされる理由は簡単に…

（最終更新日：2016年9月22日）   プチ断食とは？  断食というとどのようなものを想像しますか？ 「辛そう」「厳しそう」などツライ修行のようなものを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。 しかしプチ断…

（最終更新日：2016年9月18日） 蒸しタオルで鼻周辺を温める 寒さが増して鼻水が垂れる季節になりました。 この時期ツライのが、鼻が詰まって夜眠れない事。 昼間も鼻が垂れていて鼻の下は赤くピリピリ腫れているのに、夜は詰…

（最終更新日：2016年9月18日） 風邪の時にお風呂に入るなは古い話 風邪をひいた時にお風呂に入るべきか入らないべきかで迷いませんか？ 私が子供の頃は「風邪の時は駄目よ！」とよく言われていましたが、その考えは昭和までの…

（最終更新日：2016年9月18日） 別府は名だたる温泉地で、車で走っていると施設のいたる ところで立ち上る湯気を目にすることができ 「温泉地にいるんだなぁ」と感じられるところです。 そんな別府温泉の中で大正11年から続…

（最終更新日：2016年9月18日） 副交感神経と便秘の関係 自律神経という言葉をご存知でしょうか？ 自律神経は交感神経と副交感神経という二つからなり、人の生活を司っています。 自律神経は体温保持や、呼吸、消化吸収などの…

（最終更新日：2016年9月18日） 便秘がちの人はなる前から対策を 便秘解消の鍵はやはり食生活に大きく作用されます。 便秘にならないようにするには、規則正しい生活と食習慣が大切なんですね。 ここでは、ポイントだけ書き出…

（最終更新日：2016年9月18日）   黒ずんだ毛穴が気になるという方はいませんか？ 毛穴に詰まった汚れを落とし、毛穴を目立たなくする 洗顔やスキンケアはどうしたらいいの？ よく洗顔して毛穴を清潔にすることが…