(最終更新日:2016年6月5日)
ミニマリストとは「必要最低限なものでシンプルな生活をおくる」人たちだというのですが、私は、服や家具、家電のことだろうと思っていました。
しかし、女性に必須とされるスキンケア用品さえも必要としない生活をおくる方がいると知って本当にびっくり(゚o゚;; この驚きを、みなさんにもご紹介します!
スキンケアをぬらない理由は?
“巷の化粧品は肌のバリア機能を壊してしまう”
“肌が痒いのも、荒れているのも、肌のバリア機能が壊れているから”
“肌を回復させるには、何もつけないこと”
これがミニマリストの中で、巷のスキンケア商品を使わないという人の主張です。
う~~ん(^_^;) 私はチャレンジしたことがないから、実感がわかないなぁ~~。
化粧水をぬらない? 肌断食とは?
「肌断食」こんな言葉があります。読んで字のごとく、肌に化粧水をつけず、肌本来の回復力を引き出す美容法です。
メイクもなし・基礎化粧もなし
有名なところでは、“宇津木式”や“佐伯チズ式”があります。
(引用 http://www.amazon.co.jp/)
【宇津木式・肌断食のやり方】
~毎日断食~
※基本はメイクをしていない状態からスタートします。
軽いメイクはお風呂などに入っているうちに自然に落ちる(そうです。)
1.朝/晩の洗顔を水で行
2.何もしない
乾燥を感じる時は、米粒半分位のワセリンを手のひらになじませてから顔につける
【佐伯式・肌断食のやり方】
~1週間に1度程度の肌断食~
1.朝/晩の洗顔をぬるま湯で行う
2.しばらく経つと毛穴から適度に皮脂が出てくる
3.手のひらで優しく顔全体をマッサージ(皮脂をなじませる)
※注意 紫外線の影響を受けやすいので、外出する日は避けましょう。
スキンケアをしなくなってからは?
肌断食をやってみた人たちの声を集めてみました。
◆良かった
“最初の1週間はカサカサでかゆみを感じましたが、その後、内側から肌がふっくらしてくるのを感じた”
“小鼻の角栓がほぼなくなった/くすみがなくなった(肌断食を始めて5ヶ月経過後)”
“1日全くスキンケアをしないと自分の肌が今、乾燥しているの、皮脂が多く出ているのか、調子がいいのか悪いのかが、よくわかる”
“途中、何度もくじけそうになったけど、あきらめなくてよかった。赤ちゃんの肌みたい”
◆悪かった
“私には合わない”
“脂漏性皮膚炎になった。かゆみがどんどんひどくなり、頭皮にまで広がってしまった”
“肌がザラザラ、顔全体に固く細かいブツブツ、かゆみ、赤み”
“元々、化粧水に頼りきっていた肌から急激に0にしから、いけなかったのかもしれない。徐々に減らしていくべきだった”
んん~~様々な反応がありますね(´・_・`)
ワセリンは万能!
ミニマリストや、宇津木さん、佐伯チズさんらが、口を揃えて良いとい言うワセリン!
どんな使い方ができるのでしょう?
ウチにもコストコで買ったドデカイ「ワセリン」があります。
冬のかかとケアに買ったのですが、調べてみると、たくさんの使い方がありました!
(引用 http://www.amazon.co.jp/)
【ワセリンの種類は4つ】
○黄色ワセリン…ヴァセリンが有名
ウチにあるコストコのワセリンはこれ! 無添加です! ※添加物(酢酸トコフェロール/BHT)が使用されている商品もあります
○白色ワセリン…「日本薬局方」と表示されているものが有名
病院や調剤薬局で処方されるワセリン(市販品もあります)
○プロペト…アトピー性皮膚炎の保護剤として処方されます。
○サンホワイト…赤ちゃんや敏感肌の人のスキンケアに使用されています。
上から下に行くに連れて、精製度が高くなっていきます。お値段も不純物の量が少ないほうが高いです(^^)
【ワセリンの使い方】
・保湿(いちばん一般的な使い方)
全身に使えます。乾燥しやすいところに手のひらになじませてから塗りこみます。
・マッサージ
お風呂でのスチームマッサージ。湯船に浸かりながらワセリンを塗って、優しくマッサージ。肌の汚れや、角質を取り除いてくれます。
・アイメイクのメイク落とし
マスカラの上から綿棒などでワセリンを塗り5分放置。しっかりなじませた後にメイク落としを使って落とすと、頑固なマスカラもすんなり落ちます。
医学的に証明はされていませんが、まつげに薄く塗って保湿すると、「まつげが伸びた」という体験談も多数ありました(゚O゚)
・メイク下地
肌が乾燥して、粉を吹いてしまう時、スキンケアの後に小豆大のワセリンを顔全体に薄くつけてからベースメイクを!
・香水長持ち
香水を付ける前にワセリンを塗ることで、揮発を防ぎ香りを長持ちさせてくれます。
・髪染めの時のコールドクリーム代わり
着色剤が肌につくのを防いでくれます。
まとめ
スキンケアをしないことには賛否両論ありますが、ミニマリストの持ち物としてワセリンは何にでも使えて良さそうです。
化粧品を使わないスキンケアは向き不向きがありますので、自分には合わないなぁ~と思ったら無理はしないでくださいねm(_ _)m