プールダイエットはよく耳にしますね。全身の筋肉を使えるから良い。と言うイメージが私の中にはあります。 でも泳げないと意味がないんでしょ?と思いますよね。だったら私は泳げないから無理だ。と思っていませんか?? ちなみに私も…
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肌荒れを治す習慣はこれ!生活習慣を変えて美肌を手に入れよう
不規則な生活や暴飲暴食… 生活習慣の乱れは女性の敵! 特にお肌には悪影響しか及ぼしません! そこで今回は習慣を変えるだけで美肌になれる方法をご紹介します★ 肌荒れの原因は紫外線? 紫外線の影響は、シミやし…
肌荒れを治す食材がある?○○を食べてキメ細やかな美肌を目指せ
年齢を重ねるごとに気になってくる肌荒れ…。 そんな女性の敵、肌荒れを治してくれる食材があるなら今すぐ試したい! 肌荒れに悩む全ての女性に、お役立ちの情報を提供します★
筋トレの時間で効果が上がる?!筋トレを行う目安は○○?
女性でも男性でも筋トレはしますよね。 でもただ単に筋トレしているだけではダメなんです。 勿論、何もしないよりかはした方が良いです。 でも、もしも筋トレする時間帯で効果が上がったりするならば、少しでも効果がある時間帯を選び…
筋トレ毎日は逆効果?毎日やる時に気をつけることがある?
この記事を読んでくださっている方の中にも、筋トレを毎日している方はいるのではないでしょうか。 毎日した方が筋肉もつきやすそうだし 効果もありそうですよね。 筋トレは辛いけど頑張って毎日している!! なんて方。 それは良く…
焼き芋でダイエット?置き換えダイエットの効果は太る?!
秋になると焼き芋が美味しくなる季節ですよね☆ 私焼き芋って大好きなんです!!甘くてほくほくで・・・。想像しただけでよだれが・・・。笑 皆さんも焼き芋好きですか??焼き芋嫌いな人っていてるんでしょうか?笑まぁそれは人それぞ…
みかんの皮には栄養いっぱい!ダイエット効果もあるって本当?!
みかんって美味しいですよね♪ 私も大好きです!! でもみかんの皮まで食べるなんて想像できないですよね。 掃除に使ったり・・・・。 なんていうのはテレビなんかで見たことはあるけれど さすがに食べる発想はない気がします。 で…
かかとの角質は女子力を下げる?ガサガサかかとはサンダルNG!
かかとのガサガサって気になりますよね。 夏になるとかかとが見える靴を履くことも多くなります。 そんな時ガサガサかかとじゃ可愛い靴も台無し・・・。 かかとのガサガサ見られたくないしスニーカーにしよう。 周り…
日焼け後痛い時のお手入れは?間違えると肌トラブルに?!
夏、楽しんだ後に日焼けしてしまっている事に気付いたらなんだか気分も下がりますよね。 そんな時のお手入れ方法皆さんご存知ですか? お手入れをしていてもお手入れのやり方が間違っていたら 肌トラブルになりかねない…
日焼け後赤い人は要注意!ケアを間違えると大変な事になる?!
夏は外出機会も多くなり、日焼けに気を使っている人も多いのではないでしょうか? 日焼け対策をしていても100%対策出来る事ってほぼないですよね。 日焼けしてしまった後のケアをきっちりしないと大変なことになるっ…