気付いたらできていたシミ。毎日日焼けをしないように気をつけていてもできてしまうこともあります。見つけたときはかなりショックですよね。 シミを作りたくないから日の当たる時間帯は外出を控えたい。そうは思ってもなかなか思い通り…
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ヒップアップを筋トレしたい!効果がある簡単な方法が知りたい!
今、なぜか日本ではヒップアップブームがきていますよね! どのSNSを見てもヒップアップのことをつぶやいていたり、お尻専門のサロンが出来上がっているくらい、かなりヒップアップに強化している時代みたいです。 ど…
日焼け後のケア、おすすめが知りたい!顔やボディでどう違う?
日焼けは夏だけでなく、春にも起こるようですね。 車に乗っていて、日焼けは大丈夫かと思ったらいつの間にか日焼けしていたなどという経験もあると思います。 夏でも、カーディガンを羽織っていたりしていますよね。 そ…
ウユクリームの使い方まとめ!朝と夜の注意点やおすすめも紹介
韓国といえば、肌が綺麗で透き通っていて、テレビで見ても毛穴が見当たらない・・・なんてことを思い浮かべるでしょう。 誰もが憧れる韓国肌を身につけるなら、皆、韓国の化粧品をGETするはず。 けど、よくわからない…
中学生の髪型、ショートのおすすめは?アレンジ方法も紹介!
中学生でもおしゃれはしたいですよね。 ただし、おしゃれのために校則を破ってはいけません。 では、校則を破らずに髪を可愛くアレンジしてみましょう。 中学生の髪型でショートはどんなものがある? 中…
ぶどうのカロリー!太る?ダイエット向き?栄養と効果
秋の味覚ぶどう。みなさんは、いつも食べているぶどうのカロリーや栄養などについて詳しく知っていますか? 知らなかった、ぶどうのあれこれ。 今までのぶどうの見かたが変わる!……かもしれません。 ぶどうの種類でカ…
そば湯の効能と飲み方!作り方は自宅で簡単にアレンジ方法も
「そば湯は体にいいから、たんと(いっぱい)飲め~」 お蕎麦屋さんに行くと、決まっておばあちゃんに言われたことを思い出します。 日本には全国各地にそば街道があり、美味しい蕎麦の名所がたくさんありますね。 “そば湯”はお蕎麦…
日焼けケアは直後が重要!正しい方法で皮膚の負担を軽減!
梅雨も明けいよいよ夏真っ盛りです。登山やキャンプ・海・花火・音楽フェスなど野外イベントも沢山始まりますね♪そんな楽しいイベント盛り沢山ですが乙女として気になるのが「日焼け」ですよね。どういったことに気をつければいいのかお…
栗の栄養♪ダイエットや美肌効果あるの?食べ過ぎは何個から?
秋の味覚の栗 たくさん獲れる季節になると店頭にもたくさん並べられて、 栗ご飯や焼き栗などを楽しむご家庭も増えるかと思います。 そんなホクホクで美味しい栗ですが栄養ってあるのかな? と疑問に思ったことはありませんか? そこ…
水泳のダイエット効果は?必見!瘦せる泳ぎ方と歩き方
水泳のダイエット効果は?必見!瘦せる泳ぎ方と歩き方 ダイエットには水泳がいいという話を聞いたことがある人は少なくないかもしれません。 ですが、どう泳げば?どう歩けば?効果的に瘦せられるのかとい…