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暑い夏！出会いの季節！たくさんの人たちが集まる海・プールにいく機会がたくさん！ そこで、自信をもって水着になりたいですよね？ たるんだお腹や腰回りについたお肉は女子の大敵！ 夏はもうすぐ・・・今すぐ簡単にできるウエストを…

    夏は一番太りやすい季節ってほんと？ 暑い夏は、汗をかき、代謝があがるイメージがあるかもしれませんが…実は、クーラーや冷たい飲み物・食べ物の影響で、思ったより以上に身体を冷やし、基礎代謝を落とし…

この記事を動画にしました！ しろくまさんとぺんぎんさんがおもしろおかしく掛け合います！ 動画が再生されない場合はこちら [動画再生] 記事はここからスタート★ 日差しがだんだんと、強くなってきましたね。 しっかり日焼け止…

ラーメンを食べても太らない？！ ダイエットの敵である炭水化物と 油っこい食べ物であるラーメンを食べても 太らないなんて事実があるでしょうか！   もし事実だとしたらダイエットの為に やめていたラーメンを食べるこ…

これから夏を迎えるにあたって、女性の足元のオシャレに欠かせないのがサンダルですよね。 キュウっと締まった足首は、誰から見ても魅力的★ 今回は足首を細くする方法はもちろん、なぜ足首が太くなってしまうのか？といった根本的なこ…

腸ってどんな臓器？便秘が起こるメカニズムを知ろう！ まず便秘の定義ですが「週2日以下しか排便がない状態」のことを言います。 食べ物は口から入り、食道→胃→小腸→大腸→直腸を通り、小腸に辿りついた地点で液体から便の状態に変…

酵素にも種類がある？そもそも酵素ってなに？ http://id.fnshr.info/2013/12/29/buying-books/ 酵素とは食べ物の消化や肌の作成、血液の循環など人間の生命活動を手助けしてくれる成分で…

  季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われています。 でも正しい食生活と毎日の運動は、簡単なようで実は なかなか難しい課題です。   そこで、食べるだけで免疫力を高めてくれる ありがたーい食べ物を調…

  美容効果があるといわれる「ホホバオイル」。 でも、具体的な効果をご存知でない方も多いのでは ないでしょうか？ そこで、「ホホバオイル」の魅力と使い方について、 ご紹介します。     &…

丸顔の人って他人が気にならない程度でも、本人は 顔が丸いということをとても気にしているんです。 中には気にしすぎて外に出たくなくなっている人も いるのではないでしょうか。   そこで、今回は丸顔の人でも気にする…