CATEGORY ダイエット

夏は暑くて汗をかくからその分痩せやすい！と思っていませんか？？ 私は正直そう思っていました。でももしかしたらそれって嘘なのかもしれません・・・・。汗をかいたら脂肪も一緒に減ってくれている気になりますがそんなことはないみた…

たれ尻・・・。 聞くだけでなんだか気分が下がってしまうような気がします・・・。笑女性なら誰しもが一度は気にしたことがあるのではないでしょうか？？前姿はコーディネートを決める時などに見ることも多いかもしれませんが もしかし…

水泳ダイエットをしている方いらっしゃいますか？？していてもただ泳いでいるだけじゃダメなんです。もしも効果的に痩せるメニューがあるならば、誰でもそのメニューを知りたいし実践したいですよね！ もしかしたら今自分がしている水泳…

プールダイエットはよく耳にしますね。全身の筋肉を使えるから良い。と言うイメージが私の中にはあります。 でも泳げないと意味がないんでしょ？と思いますよね。だったら私は泳げないから無理だ。と思っていませんか？？ ちなみに私も…

女性でも男性でも筋トレはしますよね。 でもただ単に筋トレしているだけではダメなんです。 勿論、何もしないよりかはした方が良いです。 でも、もしも筋トレする時間帯で効果が上がったりするならば、少しでも効果がある時間帯を選び…

秋になると焼き芋が美味しくなる季節ですよね☆ 私焼き芋って大好きなんです！！甘くてほくほくで・・・。想像しただけでよだれが・・・。笑 皆さんも焼き芋好きですか？？焼き芋嫌いな人っていてるんでしょうか？笑まぁそれは人それぞ…

みかんって美味しいですよね♪ 私も大好きです！！ でもみかんの皮まで食べるなんて想像できないですよね。 掃除に使ったり・・・・。 なんていうのはテレビなんかで見たことはあるけれど さすがに食べる発想はない気がします。 で…

暑い夏！出会いの季節！たくさんの人たちが集まる海・プールにいく機会がたくさん！ そこで、自信をもって水着になりたいですよね？ たるんだお腹や腰回りについたお肉は女子の大敵！ 夏はもうすぐ・・・今すぐ簡単にできるウエストを…

    夏は一番太りやすい季節ってほんと？ 暑い夏は、汗をかき、代謝があがるイメージがあるかもしれませんが…実は、クーラーや冷たい飲み物・食べ物の影響で、思ったより以上に身体を冷やし、基礎代謝を落とし…

ラーメンを食べても太らない？！ ダイエットの敵である炭水化物と 油っこい食べ物であるラーメンを食べても 太らないなんて事実があるでしょうか！   もし事実だとしたらダイエットの為に やめていたラーメンを食べるこ…