今年も暑い夏がやってきます！！！
夏のい楽しみと言えば 海水浴 プール
など様々な行事がありますよね♪♪
そんな夏の悩みと言えば 日焼けじゃないですか？！
楽しみたいのに日焼けが気になっておもいっきり
楽しめないなんて事もあるんじゃないでしょうか。
そんな時の防止方法。
更に日焼けしてしまった後の対処法についてまとめて
いきたいと思います！！
Contents
日焼け後に皮むけするのはなぜ？
日焼けする＝皮がむける
そんなイメージってないですか？
皮はむけるのが普通と思っている方も多いでしょう。
ではなぜ日焼けした後の皮膚の皮はむけるのでしょうか。
太陽の光を浴びると皮膚が乾いて死んでしまうんです。
ん？どういうこと？
と思う方もいるかいしれないですね。
簡単に言うと、火傷したりすると皮がむけることってないですか？
その火傷の状態と同じことが起こっているので皮はむけるのです。
皮はむく？むかない？どちらが正しい対処法？
日焼けの後に皮がむけてきたらなんだか気持ち
悪くてむいてしまいませんか？
私は子供のころ自分の皮がむけてくるのが気持ち悪くて
少しむけてきたらそこから必死に皮をむいていました。
なんだかむくのを楽しんでいる感じもありましたが・・・笑
ですがそれはダメで、正しいのは無理矢理むかないことです。
放っておいて自然にむけてくるのをとってしまうのは問題ないですが、
私の子供の頃のように無理矢理むいてしまうのはよくないです。
少しむけてきたら一気にむいてしまいたくなりますが
そこは我慢です！！！
正しい対処法は むかない です。
日焼け後の皮むけの正しい対処法は？
なぜ無理矢理むいていまうのが良くないかと言うと
新しい皮膚がまだ完成していないからです。
完成していないうちに無理矢理むいてしまうと
完成していない皮膚は弱いので赤くなり炎症を
起こしてしまったり日焼けした時になるヒリヒリ感が
襲ってきます 泣
あのヒリヒリ感耐えられないですよね |дﾟ)
少し当たるだけで痛くて・・・・
想像するだけで痛くなってきます。笑
シミにもなってしまう可能性があるので要注意です！！
シミは女性の大敵ですよね！？
シミにならない様にする為にも皮はむかないでおきましょう。
正しい対処法としては
皮が自然にむけてくれるのを待つ
ですね！！！！
食事面での対処法もある？
日焼けのケアに食事なんて関係ない！！
と思っている方多くないですか？？
でもそうじゃないんです。
日焼け後のケアに食事も関係しているんです。
日焼けは最悪の場合 皮膚がん にもなりかねます。
がん なんて言葉を聞くと怖いですよね。
そうならない為にも食事にも気を使って日焼け後のケアをしていきましょう。
１番良いのは 抗酸化作用 のある栄養素が含まれている食べ物です。
いくつか紹介していきますね☆☆
♥カロテン
抗酸化作用と免疫機能お高める働きがあります。
(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう など)
♥ビタミンC
日焼け後の肌がメラニンを作る働きを抑制し
シミ、そばかすなどの予防にもなります。
(柑橘系・イチゴ・トマト など)
今まで日焼け後のケアに食事を気にしていなかった方も
少し気にしていただくだけでケアになるので試して
みてください！！
皮むけしないように防止方法がある？
皮むけを防止するのは正直難しいです・・( ;∀;)
ですが少しでも少なくする為に！！
こんな防止方法があります。
日焼け止めなど日焼け対策を怠らない
日傘、帽子などで直接日が当たらないようにする
いつも以上に保湿をしっかりする
肌が熱を持っている時はその場所を冷やす
など出来ることはしていきましょう！！！
夏は楽しいことも多い季節ですが日焼け対策も忘れずして
快適で楽しい夏を過ごしてください ☺☺