便秘も多くの女性が悩んでいらっしゃる症状の一つですよね。万能薬ともいわれるエゴマ油が便秘解消にも効果があるというのですから試してみる価値はありますね。 *エゴマ油が大流行?! 最近のオイルブーム ・体内では作られない必須…
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便秘の原因はストレスに有り!副交感神経の低下がもたらすものとは?
(最終更新日:2016年9月18日) 副交感神経と便秘の関係 自律神経という言葉をご存知でしょうか? 自律神経は交感神経と副交感神経という二つからなり、人の生活を司っています。 自律神経は体温保持や、呼吸、消化吸収などの…
便秘に効くウォーキング方法!毎朝心地よく運動不足も解消出来る歩き方♪
(最終更新日:2016年9月18日) ウォーキングが便秘にいい理由 紅葉も深まり、出歩くのに気持ちの良い季節になりました。 便秘の皆様、外に出て歩きませんか? ウォーキングは便秘解消に一役買います。 理由は…
頭痛がヨガで改善!低気圧のダルさもおすすめポーズですっきり!
(最終更新日:2016年8月22日) 頭痛は今や日本人の多くが持っている症状といえるでしょう。 鞄やサイフの中に頭痛薬を常備している人もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな辛い頭痛をなんとか解消できる方法が…
便秘かな?と思ったら即効ストレッチ!むくみや冷えも一緒に解消♪
(最終更新日:2016年8月17日) 寝る前に出来る簡単ストレッチ 毎日便が出ていますか? もう便が出ないのが当たり前になっている方も、そろそろ苦しい思いから開放されたいですよね 寝る前に簡単…
赤ちゃんの鼻づまりを解消するには○○がいい!
(最終更新日:2016年6月29日) 赤ちゃんの鼻づまり、親はとっても心配になります。 赤ちゃんは自分で鼻をかむことができないので鼻づまりになるとおっぱいやミルクを飲むときも苦しそうです。 寝ていても寝苦し…
ストレッチで肩こり解消♪ツライ腕・肩のしびれ、だるさを改善!
(最終更新日:2016年6月29日) 腕・肩は疲れている! 腕や肩は日常の動作のなかで、とてもよく使います。 特にスマホやパソコンは、腕と肩を酷使します。 長時間同じ姿勢でいたり、同じ動作を繰…
飽きられない女になる方法は?マンネリを解消しよう!
(最終更新日:2016年6月7日) やっぱり女はいつでも男を夢中にさせたい?♪ 付き合い始めて○年。 初めはお互いに夢中だったのに、いつのまにやら恥じらいも薄れ、まるで老夫婦のような落ち着き。 これでは少し…
冬ダイエットの方法!冬太りを解消する効果的な○○とは!?
冬太り・・女性にとっては嫌な言葉ですよね。 冬は、夏と比べて洋服も厚手のものに変わりますし、あまり素肌を見せることもないので、ついついまわりからの目を気にすることなくすきなものをすきなだけ食べてしまったりしますよね。 ま…