TAG 痩せるポーズ

（最終更新日：2016年7月31日）   ヨガには興味があるけど、難しそうでなかなかチャレンジしようと思えない人は少なくないでしょう。 しかし、ヨガのポーズは初心者にもできる簡単なものもあるのです。 今回はトリ…

（最終更新日：2016年7月31日）   色々なダイエット法がありますが、体を動かす一環でヨガでダイエットを試みている人もいることでしょう。 ヨガのポーズもさまざまで、私もヨガでダイエットに成功した一人です。 …