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（最終更新日：2016年7月30日）   ヨガをした事がある方はたくさんいらっしゃると思いますが、 肩甲骨ヨガはご存じでしょうか？ デスクワークなど現代の生活で猫背になってしまうこと、多いですよね？ また寒い時…

（最終更新日：2016年7月25日）   今回はちょっとリアルなお話です。 生活環境やスタイルががらっと変化する「結婚」 それまで恋人同士で同棲することとは意味合いが大きく変わります。 もちろん幸せになることが…

（最終更新日：2016年6月29日）   腕・肩は疲れている！   腕や肩は日常の動作のなかで、とてもよく使います。 特にスマホやパソコンは、腕と肩を酷使します。 長時間同じ姿勢でいたり、同じ動作を繰…

（最終更新日：2016年6月29日） 冬の寒い朝、布団から出たくな～い！ 朝ごはんを作るためにキッチンに行けば床は冷たいし(>_<) どうにかして簡単に体を温めたいですよね。   朝に生姜を取り込む…

（最終更新日：2016年6月7日）   実は女より男の方が心配性？ 遠距離恋愛は切ないです。会えない時間は果てしなく長く感じ、会えたと思ったらもう新幹線の時間…。 次の約束も未定のまま、発車のベルが。辛いですね…

（最終更新日：2016年6月6日）   これからどんどん寒くなる季節！生姜を食べて体の中から温まりたい(*^_^*) 生姜は子供の頃は、ニオイや辛味が嫌いでしたが、 いつの頃からか、ネギ・にんにくと共に食卓には…

（最終更新日：2016年6月5日） 人の指先は感覚器官が発達していて細かい仕事をすることができます。 爪は指先に何気なく生えている堅い部分ですが、物をつかむため指先に力を入れる時に支えになったり、 細かい作業をする場合に…

（最終更新日：2016年6月5日） 夏はカラッっとした天気が多いので、洗濯物を干しても数時間後にはパリっとしっかり乾いてくれますので助かりますよね。 これから寒くなってきた冬の季節はそういうわけにはいきません。 日が出な…

（最終更新日：2016年6月5日） 私は冬が苦手です。 寒いとベッドから出られなかったり 思いついたことをやらないで終わってしまったり。 慢性的に身体が冷えていると、代謝が落ちて太りやすくなってしまうから、 着ぶくれした…

寒い冬の時期、多くの女性が抱える悩みのひとつ。 それが冷え性ですよね。 オシャレを楽しみたいけど体を冷やすのはよくないし・・と 服を何枚もモコモコ着込んで「着膨れ女子」になってませんか？ 冷え性の対策をして、寒い冬を快適…