みなさん、こんにちは☆
二日酔い・・・お酒飲む人なら経験したことある人もおおいのでは
ないでしょうか？
「あんなに飲むんじゃなかった」なんて後悔することも・・・。
特に頭痛は頭ガンガンして動けなくつらいですよね。
でも、二日酔いの頭痛は原因があるので
その原因さえ分かれば、頭痛を解消することができます。
ロキソニンなどの鎮痛剤などを
二日酔いでなんで使うと危険なのか
どんな風に対策すればいいのかをご紹介します！！
Contents
二日酔いの頭痛のメカニズムとは？
（引用元：http://futsuka-yoi.com/）
「アセトアルデヒド」という成分によって
二日酔いの頭痛は起こります。
アルコールは、肝臓でアセトアルデヒドに
分解されます。
アセトアルデヒドが、水や二酸化炭素などに分解されて
体外へでていきます。
アルコールを1度に大量摂取してしまうと
アセトアルデヒドが分解されず血液中に残ってしまい
これが二日酔いの頭痛の原因といわれています。
また、アルコールによる
利尿作用により脱水状態になることで
頭痛が起こるともいわれています。
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ロキソニン等の市販薬を使ってもいいの？
（引用元：http://useful-wisdom.com/）
頭痛すると、決まって飲むのが
ロキソニンなどの鎮痛剤だと思います。
でも、二日酔いで
鎮痛剤をつかってもいいのでしょうか？
ロキソニンやバファリンまたはイブなどの
鎮痛剤のメリットは即効性があり、薬によりますが
胃が痛くなりにくいや眠くなりにくいなどの
メリットがあります。
しかし、ロキソニンの副作用に胃が荒れたり、
大量のアルコールによっては肝臓に大きな負担を
かけてしまうデメリットもあります。
二日酔いのときは、胃腸や肝臓は弱っています。
そこにロキソニンなどの胃の荒れる薬を飲むと
頭痛は治るけど、吐き気を催してまうことも！！
「じゃ、飲まないほうがいい？」ってなると思います。
二日酔いで頭痛するままお仕事にはいけませんよね・・・。
そういうときは、胃薬と一緒にロキソニンを飲むことで胃痛を
防げますよ！！
ロキソニンなどの鎮痛剤は
二日酔いの頭痛の痛みに効きますので
どうしても痛くてどうしようもないときに使用をするのを
オススメします。
二日酔いの頭痛はいつまで続くの？
（引用元：http://koharulog.com/）
二日酔いの頭痛はどのくらい
続くのでしょうか？
これは、体質や飲んだお酒の量によって違いますが
だいたい、早い人で飲んだ次の日の過ぎには
良くなっている人が多いです。
また、お酒に弱い人やたくさんのお酒を飲んだ人だと
夕方以降も直らないでつらいってこともあります。
なので、二日酔いの頭痛は
早くてお昼過ぎ、遅くて夕方から夜と
考えたほうがいいですね。
こまめに、水やスポーツドリンクなどで
水分補給をすると二日酔いが長引かないので
水分補給をこまめにすることをオススメします★
二日酔いの頭痛は冷やすの？温めるの？
（引用元：http://health-to-you.jp/）
一般的な頭痛は後頭部から首筋にかけて
冷すと、頭痛が治まることがありますが
二日酔いの場合はどうなんでしょうか？
二日酔いの頭痛の中には
血管拡張していたむ頭痛もあります。
血管拡張の頭痛はアルコールにより頭皮の血管が
拡張して、そのまわりの神経も引き伸ばされて起こります。
この頭痛の特徴は、偏頭痛同様に「ずきんずきん」という
脈を打つのが特徴です。
この頭痛は、血管を収縮させてあげることで
和らぐので、偏頭痛同様に首筋を冷すとよくなります。
冷しても良くならないときは
ひたすら、こまめに水分を摂取し、肝臓にいいものをたべて
良くなるのを待つようにしましょう♪
二日酔いの頭痛解消のツボとは？
（引用先：http://onna-no-lifehack.com/）
二日酔いの頭痛解消に効く
ツボをご紹介します。
痛みが引かないときなどに
やってみてください♪
頭痛に効くつぼは2種類あります。
1つは百会（ひゃくえ）
（引用元：http://venusmorning.com/）
頭のてっぺんにあるツボです。
左右の耳を結んだ線と体の中心線の交わるところに
あります。
「え？どの辺」と感じるでしょうが頭のてっぺんを押して
痛いけど押すと気持ちいところが百会になります。
押すときは、親指の腹でゆっくり2～3分
押すといいですよ♪
2つ目は風地（ふうち）
（引用元：http://e-massage.info/）
後頭部の髪の毛の生え際で耳の後ろにある骨が
出ているところにあります。
指で結構強めにコリコリと
ほぐす感じで押すと効きますよ♪
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