冬の汗はどうして臭いの？におわせない為の対処法5

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冬でも意外にかく汗。しかも夏より臭い！？ その理由はこちらでご紹介しました。

『冬なのに汗をかくのはどうして？夏以上に臭いやすい脇汗の原因5』  

次は、におわせない為の対処法について知っていきましょう！

水分をしっかり補給する

冬は水分補給を怠りがちで、体内の水分が不足します。

すると、においの濃い汗が出てしまうのです。

どのくらいの水分を取るといいかは、50kgの人で一日1.5リットルが目安とされています。

におわせないためには、しっかり水分補給をしましょう！ 

吸水性の良いインナー・脇汗パットを活用する

■ユニクロ 冬のインナーの代名詞、ユニクロの「ヒートテック」

「ヒートテック」は暖かさに特化した製品なので、吸水性はいまいち。

汗が気になるなら、吸水性に特化した「エアリズム」を選ぶと良いでしょう。

（引用元　http://www.uniqlo.com/）

しかし主に夏の製品で通年販売ではないので、早めにゲットすることをおすすめします。

■ベルメゾン

（引用元　http://www.bellemaison.jp/）

「綿混あったか深Ｖネック八分袖インナー」は脇汗パッド付き！

暖かくしかも汗を吸収するので、寒がりだけど汗っかきだという方にぴったりです。

（引用元　http://www.bellemaison.jp/）

通称、超大汗さん「消臭速乾汗取りチラ見えしない八分袖インナー」は、 超汗っかき女性の味方！

特大の脇汗パッドが汗を吸収して、上に着たシャツやニットに汗ジミを作りません。

しかもにおいも抑えてくれる、冬の最高の相棒です。

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適度に運動をして汗腺を鍛える

汗腺が衰えると、においのキツイ汗が出ます。

汗腺は汗をかくことで鍛えられ、健康だとサラサラのにおいの少ない汗を出すようになります。

ストレッチやウォーキングなどの適度な運動で体を動かし、汗をかくことで汗腺を鍛えましょう。

次第に汗の質が変わっていくはずです。  

食生活を改善する

においの元である汗の成分は、食べた物に関係します。

一般的に欧米的な食事が、体臭をキツくすると言われています。

においを抑えるためには、穀物や野菜を使った和食が効果的。

味付けを濃くしすぎず塩分を控えると、より効果が高くなります。  

制汗剤・デオドラント剤を使う

汗を抑えてくれる制汗剤。 においを抑えてくれるデオドラント剤。

このふたつを上手く使えば、汗の悩みとはおさらばできるかもしれません！  

■制汗剤

（引用元　http://www.amazon.co.jp/）

殺菌、消臭効果の高い資生堂「AG+」はおすすめです。

（引用元　http://www.clinique.jp/）

効果が高いと評判の、 クリニーク「アンティパースパイラントデオドラント ロールオン」 筆者も使用していますが、

確かに汗の量が減り、そのためにおいも軽減されました！

■デオドラント剤

（引用元　http://www.amazon.co.jp/）

デオナチュレ「ソフトストーンW」は、においを抑える効果が抜群と話題。

においを抑えることに特化しているので、においが気になる方は一度試してみてください。

におわせない為の対処法、すべて自分でできる方法ばかりでしたね。

できることからひとつずつ、始めてみましょう。

そして汗のにおわない理想の自分へと近づきましょう！ 

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