(最終更新日:2016年8月22日) デスクワークや長時間の運転など現代の生活で肩こりの要因になることは たくさんあります。 結果的に肩や首周辺の筋肉が硬直し、肩こりを発祥してしまいます。 ただの肩こりと思…
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肩こりと頭痛はストレッチで解消!吐き気も改善する「頭痛体操」とは?
(最終更新日:2016年8月22日) 日常生活で頻繁に頭痛に襲われる人、頭痛薬が手放せない人って意外といらっしゃるようです。 酷い症状になると吐き気をもよおすこともありますよね。 その辛い頭痛、もしかして原因は肩こりかも…
ヨガで肩コリ改善!悪化を防ぐためにマスターしたい肩甲骨ヨガを動画で解説!
(最終更新日:2016年7月30日) ヨガをした事がある方はたくさんいらっしゃると思いますが、 肩甲骨ヨガはご存じでしょうか? デスクワークなど現代の生活で猫背になってしまうこと、多いですよね? また寒い時…
ストレッチで肩こり解消♪ツライ腕・肩のしびれ、だるさを改善!
(最終更新日:2016年6月29日) 腕・肩は疲れている! 腕や肩は日常の動作のなかで、とてもよく使います。 特にスマホやパソコンは、腕と肩を酷使します。 長時間同じ姿勢でいたり、同じ動作を繰…