モリンガ茶とは?スーパーフードモリンガでダイエット!

<スポンサーリンク>

<スポンサーリンク>

みなさんは「ミラクルツリー(奇跡の木)」と

呼ばれているモリンガをご存知ですか?

モリンガは、ワサビノキ科の植物で、

根、茎、幹、葉、花、枝すべてを利用でき、

美容と健康に良いと評判が上がってきている

スーパーフードなんです。

<スポンサーリンク>

 

サプリメント、パウダーなど色々な方法で摂取できる

モリンガですが、今回はその中でもモリンガ茶に

ついてスポットをあててみたいと思います。

 

モリンガ茶とは?

91

捨てるところがないモリンガの木ですが、一般的にお茶に

使われるのは栄養価が一番高いと言われている葉の部分です。

2016y04m03d_214231664-246x200

この葉っぱを乾燥してティーパックにしたものが

一般的に「モリンガ茶」としてよく売られています。

品物によっては茎を混ぜていたり、花をまぜて

ハーブティーのようにしているお茶なんかもあるようです。

 

 

 

モリンガ茶の効果・効能とは?

ミラクルツリー、スーパーフードと呼ばれるだけあって、

モリンガには美容と健康面でさまざまな効能があります。

cd26d47f3434ae87c3dd02e1f232c7d8

免疫力を上げる

自然治癒力が高まり疲れも取れやすくなり、

体調も良くなります。

体調を崩しても回復が早くなります。

 

炎症を抑える効果

モリンガ茶でうがいをすると風邪や

インフルエンザの予防に効果があります。

 

デトックス効果

腸内環境を整える作用があり、便秘の解消にも

なりダイエットにもつながります。

 

抗菌・消臭効果

腸内環境を改善することで有害なガスが作られ

なくなり、口臭や体臭が消えます。

モリンガを摂取し始めてからオナラの臭いが

気にならなくなったという実例もあります。

種を砕いて食べると口臭予防にもなるそうです。

この抗菌作用のおかげでモリンガの木には虫が寄って

来ないと言われているんです。

 

リラックス効果

detox1

モリンガにはギャバという成分が含まれており、これは

精神を安定させたりストレスを緩和させたりする効果が

あるそうです。

また、ホルモンのバランスも整えてくれるのでイライラの

解消にもなると言われています。

 

アレルギー抑制効果

体内の毒素を排出したり、体質改善の効果があることから

アレルギーの抑制効果もあるとされています。

アトピーや喘息にもよいとされており、花粉症にも効果が

あったという情報もあるようです。

 

オーガニックモリンガ茶!話題のミラクルツリー!!

https://youtu.be/tB7yxZOHNBs

 

 

モリンガ茶はケールよりも栄養価が高い?!

91

健康飲料である青汁の一般的な成分であるケールはみなさんも

よくご存知だと思います。

栄養価が高いということで有名なケールですが、モリンガは

このケールよりも栄養価が勝っていると言われているのです。

 

いくつかの栄養ををピックアップしてモリンガを

ケールを比較してみましょう。

 

100gあたりの比較

タンパク質 カルシウム 食物繊維 ビタミンA βカロテン
モリンガ 30.5 2800 26.2 1590 19100
ケール 2.1 220 3.7 240 2900

 

他にもさまざまな栄養素で違いがありますので、

<スポンサーリンク>

もっと詳しく知りたい人はこちらをご覧ください。

アムリターラ

http://www.amritara.com/moringa-seibun.html

 

モリンガ茶はどこで買える?サプリもあるって本当?

41ZJ9QdeYyL

モリンガはお茶だけでなく葉や他の部分を加工して作った

サプリメントもいろんなメーカーから販売されており、

通信販売でも簡単に購入することができます。

 

 

 

 

モリンガ茶は妊婦さんや子どもは大丈夫??

モリンガを妊娠のラットに経口投与して流産が見られた

という実験結果があることから、妊婦の人の摂取は

控えるようにとの注意書きをされているメーカーもあります。

ninpu

ただ、この実験では人間での適切な摂取量の30~60倍もの

量を与えていたようです。

ですのでメーカーによって「妊娠3カ月未満の人は…」

「妊娠6カ月未満の人は…」と差があり絶対に飲まない

ようにとしていない製品もあります。

 

栄養バランスをよくする為に飲もうと思う

妊婦さんは使用上の注意を必ず守りましょう

どうしても心配だという妊婦さんは、やめておいたほうが

賢明かもしれませんね。

2016y03m28d_182556892

ただし、出産後となると話は別です。

モリンガには母乳に含まれる基本的な栄養素に加え、

ミネラルやビタミンも豊富に含まれています。

 

アメリカでは母乳が出やすいと評判で、授乳中の人には

特に薦められている製品となっています。

また、モリンガは天然のハーブでありノンカフェイン

ですので、小さなお子様でも安心して摂取することができます。

 

お子様が便秘をしていても便秘薬は強すぎることがありますので、

モリンガを便秘薬の代わりに摂取させている人もいるようです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

モリンガは美容と健康の両方に良いスーパーフードである

ということがおわかりいただけたでしょうか。

 

さまざまな健康食品やサプリメントが存在している現代ですが、

モリンガはそれほど高価なものでもありませんので

ぜひ一度試していただきたいと思います。

 

<スポンサーリンク>

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です