前回、ルイボスティーについて色々書いていきましたが、今回も色々書いていきます♪
皆さんも一緒にルイボスティーを飲んで、美人さんになっちゃいましょう！
Contents
体にイイとは聞くけれど、一体どんな効果があるの？
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ルイボスティーの効果ってすご～く沢山あるんです♪今から詳しく説明していきますね♪
◎美肌・アンチエイジング♪
ルイボスティーの中には『抗酸化作用』がある『ＳＯＤ』というものが入っています。
このＳＯＤというのは、活性酸素を除去してくれて体の免疫力を高めてくれるので美肌を作ってくれるんです(*´艸｀*)
しかも、ルイボスティーにはビタミンやカルシウムなども入っているため、コラーゲンを吸収しやすくなります♪ルイボスティーとコラーゲンを一緒に摂れば・・・プルプルなお肌を作れます♪
◎妊活にオススメ♪
前回の記事でも書きましたが、妊活をしている人にはもってこいのお茶です♪
しかも、子宮を厚くしてくれたり卵子の質を高めてくれるので、赤ちゃんを迎えやすくなります♪
女性にとっては嬉しい『エストロゲン』という女性ホルモンを増やしてくれる効果もあるので、妊娠しやすい体を作ってくれます(*´ω｀*)
また、カフェインが入っていないので妊活をしている人でも飲めることが出来ます♪
◎冷え性を緩和してくれる♪
女性に大敵な冷え性(TT) 夏でも冷房が効きすぎているのでとても辛いですよね～。
でも、そんな時にルイボスティーを飲めば・・・ＯＫ♪新陳代謝をアップしてくれるので、冷え性だけではなく『むくみ』も無くしてくれます(*´艸｀*)まさにデトックス効果バツグン！
◎アトピー・アレルギーの緩和♪
アトピーやアレルギーって本当に辛いものですよね・・・。しかも、完治することが難しいものですし。
でも、ルイボスティーを飲めば、先程言った『ＳＯＤ』というものがアトピーでガサガサになった皮膚の修復をしてくれたり、皮膚をバリアしてくれる機能を持っているためアトピーの原因となっているものと戦ってくれるんです♪そして、アレルギーですが、ルイボスティーを飲めばＯＫ！これもＳＯＤのおかげなんです♪
体の免疫力がアップして活性酸素を除去してくれます♪『抗ヒスタミン剤』のような働きをしてくれるため、花粉症や色々なアレルギーと戦ってくれるんです♪
◎ダイエットに効果的♪
ダイエットしていても中々上手くいかない(´；ω；｀)って人もルイボスティーを飲みましょう♪
先程言ったように『デトックス効果』がありますし、お通じもよくなります(*´ω｀*)それに、何と・・・カロリーは『ゼロ』！ルイボスティーを飲んでダイエットすれば、体重が落ちていきますよ～(*´艸｀*)
◎安眠効果♪
先程言ったように、ルイボスティーにはカフェインが入っていません。そして、とてもリラックス出来る効果もありますので質のよい睡眠を得られます♪
◎二日酔いの改善♪
女子会などで、パーッとお酒を飲んでしまった・・・次の日には『頭が痛い、体がダルい・・・』って毎回思っている人もルイボスティーを飲んでみて下さい♪
実はアルコールを摂取すると、体の中ではアルコールを分解しようと一生懸命働きます。
その時に、体の中にはとても必要である『ミネラル』も体外へ排出させてしまうんです（泣）
ミネラルが不足すると肝機能が弱ってしまい、アルコールを分解しようとしても分解しきれなくなってしまうので、肝臓などの器官も壊れてしまいます。
しかし、ルイボスティーを飲めばアルコールを分解させやすくしてくれて、ミネラルも豊富に入っているので肝機能も活性化してくれます♪二日酔いだけではなく、肝機能も強くさせてくれるので一石二鳥ですね♪
◎貧血・生理痛予防♪
『貧血には鉄分！』って思っていても食事では中々摂取出来ませんよね。
だからと言って、サプリメントを飲んでも効果がない(TT)って人もルイボスティーを飲んでみてはいかがでしょうか？
ルイボスティーには、カフェインと『タンニン』という成分が含まれていません。つまり、鉄分を吸収しやすい体を作ってくれるため、貧血で悩んでいる人にオススメの飲みものなんです！
特に、生理中って貧血になりやすいですよね。そんなときにも効果的ですし、何と・・・生理痛にも効果があるんです！これもＳＯＤのおかげなんです♪
ＳＯＤが痛みを強くさせる活性酸素を除去してくれるため、辛い生理中でも痛みを抑えられることが出来るんです♪しかも、生理中に大敵な『冷え』もルイボスティーを飲めばＯＫ！
体温を上げてくれる効果もあるので、体がポカポカしてきます♪新陳代謝がよくなる証拠です♪
◎便秘・下痢予防♪
便秘や下痢を繰り返す人って多いでしょう（＞＜。）しかし、これもＳＯＤのおかげで善玉菌を腸の中に増やしてくれる効果があるんです♪
『マグネシウム』も入っているので、硬くて出しにくい便も柔らかくしてくれる効果があります♪
マグネシウムって、水分を吸収しやすいのでお腹スッキリ＼(^o^)／腸内環境を整えてくれますので、ニオイも気にならなくなりますよ♪
◎水虫の予防♪
女性でもストッキングばかり履いていると、水虫になりやすくなりますΣ(ﾟДﾟ)！
水虫はとても厄介なものですし、とっても恥ずかしいですよね。これもＳＯＤのおかげで水虫の原因になる『白癬菌（はくせんきん）』というものを除去してくれるんです♪
また、皮膚の修復も行ってくれますのでとても有り難いお茶なんです♪
◎加齢臭防止♪
特に、男性に多くみられる・・・加齢臭orz
これも、ルイボスティーを飲めば抑えることが出来ます♪何でも『ノネナール』という成分が加齢臭の原因になるそうですが、このノネナールを除去してくれるものもルイボスティーには含まれていますので、加齢臭で悩んでいる男性にもオススメです♪
是非、旦那様や彼氏さんにも飲んでもらって下さいね♪
◎更年期を酷くさせない！
女性ホルモンの中にある『エストロゲン』は年齢とともにその量が低下します。
更年期が始まると体のほてりや色々な症状が出てきて、とても辛くなります。しかし、エストロゲンを増やしてくれる効果がルイボスティーにはありますので、更年期障害の緩和に繋がるのではないかと言われています。
◎熱中症対策♪
熱中症はというものは『体内に含まれている水分や塩分など』が失われてしまうことによって起こる病気です。だからと言って、水を飲んで予防するといったことはあまりオススメ出来ません。
しかし、ルイボスティーには水分だけではなく、色々な栄養素が含まれていますので体内のミネラルバランスを整えてくれる効果があります。
しかも、カロリーがゼロなのでスポーツドリンクを飲むよりもオススメです♪
◎糖尿病・痛風予防
生活習慣病の１つである、『糖尿病』。１度発症してしまうと、とんでもないことになってしまいます。
最悪、人工透析を行わなくてはいけません。しかし、ルイボスティーには『血糖値の上昇を抑える効果』もありますので、インシュリンと同じ役割を持っています。
また、尿酸値が高くなって発症してしまう『痛風』も予防出来ます。
ルイボスティーには『利尿作用』もありますので、色々な老廃物を体外に排出させてくれるのです♪
そうなると肝機能が改善され、尿の血中濃度が下がるため痛風になりにくいと言われています。
お父様にもオススメの飲みものです♪
飲み過ぎも良くない？ルイボスティーで気を付けたいことは？
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ルイボスティーは色々な効果があるから沢山飲まないとね♪と思っているかもしれませんが、１日の目安量としては２～３杯程度（約５００ｍｌ）がベスト♪
しかし、お腹が緩くなることがありますので、徐々に飲む回数を増やしていきましょうね♪通常飲んでいるお茶と全く変わりありませんので、多い人は１日に２～３リットルくらい飲んでいるそうです(^^)♪
また、茶葉を買って毎回煎れるってことでもＯＫですが、今ではティーパックになっているものが沢山ありますのでそちらを買ったほうが便利ですね(^^)♪
ルイボスティーの作り方で一番ベストなのが、『やかんを使って煮立たせる』こと♪
やかんに水とティーパックを入れて、沸騰しても１０分くらい置いておきます♪ここで注意しておくのは、『ティーパックを取り出さない』こと♪
ティーパックを入れたままにしておくことで、ルイボスの有効成分がかなり出てくるので面倒かもしれませんが、皆さんもこのように行って下さいね♪
勿論、冷蔵庫で冷やすときもティーパックは取り出さないで下さいね♪
みんなはどこのルイボスティーを飲んでるの？人気ランキングベスト５♪
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一口にルイボスティーといってもこのように沢山の種類があります♪
沢山ありすぎて、どれを選んでいいのか分からない（＞＜。）っていう人の為に、人気があるルイボスティーを５つチョイスしてみました☆彡
◎ルピシア
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ルピシアのルイボスティーの種類は何と『１１種類』。茶葉でも、ティーパックでも販売しています♪
ルイボスティーの中にハーブが入っているものもあるので、とても素敵な香りがします♪
これは通販でしか購入できませんが、出産祝いとかにもオススメな１品です♪
◎無印良品
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無印良品のルイボスティーはこのようにティーパックになっているので、とても便利♪
無印良品だから、お値段もお手頃♪ペットボトルのものもあり、外出先でもＯＫ！無印良品さんもオススメです♪
◎ＲＴｒｏｏｍ
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ＲＴｒｏｏｍのオススメポイントはルイボスの茶葉が高級品であること！
お値段は多少高めですが、とても飲みやすいと評判です♪これも通販のみです(^^)♪
◎ティーライフ
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ティーライフのルイボスティーに使われているティーパックには『トウモロコシ由来』の安全素材！
しかも、アメブロで芸能人の皆さんがブログにアップしているそうで、人気度アップ♪味はとてもさっぱりしているので、真夏でもゴクゴク飲めちゃいます♪
◎エルバランシア
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エルバランシアはとても高級な茶葉を使っているのにも関わらず、コスパが非常に良い！ってことがポイントです♪
しかも、このお店は『妊活・血管・美肌・妊婦』を専門にしているので、女性にとってはとても嬉しいお店であります。勿論、男性が飲んでもＯＫ！実は、サプリメントも販売しているのです♪
箱もとても可愛いので、プレゼントにもってこいですね♪
まとめ
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いかがでしたか？ルイボスティーの効果やオススメ商品について、沢山のことを書いてきました(^^)♪
ルイボスティーはノンカフェインなので、お子さんでも飲めますし、授乳中でも安心して飲めますよ(*´艸｀*)
いつでも誰でも飲めるので、ルイボスティーを購入して飲んでみて下さい♪
色々なメーカーさんがありますので、飲み比べをしてみるのもいいかもしれませんね(*´ω｀*)
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