美肌簡単スキンケア♪今日から始められるお手入れ方法大紹介！

（最終更新日：2016年9月18日）

はちみつスキンケアがお肌に良い？

肌荒れ、乾燥、ニキビなどに、お悩みの女子は多いと思います。

空気の乾燥、さらに部屋でもエアコンによる乾燥、職場でのストレスなど、お肌の大敵は数え切れません。

そこで、甘くておいしいはちみつが、救世主になる！と聞いたら驚きませんか？さっそくはちみつの効果を見てみましょう。

1. 保水力があり、スキンケアに使うと潤い肌に。
2. ミネラルなどの栄養素が老化を防止。
3. ビタミンが皮脂分泌を調整、殺菌、抗菌効果でニキビを予防。
4. ビタミンＣがしみ、しわを予防。
5. 角質を除去し、くすみを解消する。
6. 肌のコラーゲンに必要なアミノ酸、ビタミンＣを補充する。
7. はちみつを食べることで、腸内環境の改善、デトックス効果で美肌に。

いかがですか？

ざっと見ただけでもすごい効果がありそうですよね。

さて、お手入れへのはちみつの取り入れ方ですが

【クレンジング】

1. メイクしたお肌にはちみつを塗ります。
2. 肌を傷めないよう、たっぷりのクレンジング剤でメイクを落とします。

汚れが多少残っていても、洗顔の際に落ちるので、素早く洗い流しましょう。

洗顔は、洗顔料とはちみつが２：１になるように混ぜ合わせます。泡立てネットで決め細かく泡立てます。

【保湿】

1. はちみつと化粧水が１：３になるように、手のひらで混ぜ合わせます。肌に押し込むように馴染ませると、あとの美容液の浸透がよくなります。
2. はちみつと美容液が１：１になるように混ぜ合わせます。手の温度で温めてから、下から上へリフトアップするようマッサージします。
3. はちみつとクリームを１：２になるように混ぜ合わせます。手のひらで温めてからお肌に馴染ませます。

あらゆるケア製品と相性がいいようです。

<スポンサーリンク>

はちみつスキンケアの注意点！！

はちみつをスキンケアに使用する場合、「栄養価が高いもの、高品質なもの、非加熱のもの」を選んでください。

外国産でのおすすめは、ドイツ、オーストラリア、ニュージーランドのものです。

国内産なら「純粋」と表記してある非加熱のものを。

「精製」や「加糖」とあるものは、安いですが栄養的に「純粋」より劣ります。

<スポンサーリンク>

ヨーグルトパックがお肌に良い？

はちみつだけでなく、ヨーグルトもパックに使うと即効性があり、肌が若返ります。

保湿、美白、ニキビケア、アンチエイジングなど効果は絶大！

【ヨーグルトパックの作り方】

1. ヨーグルトだけだと垂れるので、小麦粉を少し混ぜます。
2. １０～１５分、パックします。このとき気になる小鼻の汚れをクルクルすると、汚れがとれます。

ヨーグルトパックの注意点！！

使用するヨーグルトは無脂肪ではなく、普通のプレーンタイプのものを。

無脂肪だと、毛穴引き締め効果が弱くなります。 ピーリング効果があるので、やりすぎは絶対NGです。

まとめ

身近な食材で美肌が実現するなんて、驚きですよね。お肌のお悩みがある人は、キッチンへGO！

<スポンサーリンク>