ゴジベリー（クコの実）にハマるセレブ続出！ミランダ、マドンナも愛用するスーパーフードとは！

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（最終更新日：2016年8月1日）

スーパーフードって何がスーパーなの？

スーパーフードとは、特定の有効成分が突出して多く、栄養面で優れ健康に良い成分を効率的に摂れる食べ物のこと。

もともとは医師や専門家の間で、そう呼ばれていました。

そして2004年にある医師が著書でスーパーフードを、 その多くは低カロリーで健康に良い食品であると紹介したことから、定義が固まってきました。

つまり特定の効果が見込まれる栄養成分が、一般の食品より突出して高いのでスーパーと言えるのでしょう。

例えば現在、ココナッツ、チアシード、クコの実などが、スーパーフードと呼ばれています。

（引用元　http://news.ameba.jp/）

ゴジベリーって何？

ゴジベリーとは、クコの実のことです。 レストランでお料理に使われていることもあり、ご存知の方も多いでしょう。

中国では3000年前からお馴染みの、美容に良いとされる薬用果実です。

近頃は世界的セレブのマドンナさんやミランダ・カーさんが利用していると話題です。

特に、ミランダ・カーさんはスムージーに入れて飲んでいるそうです。

（引用元　http://kidona.rakuten.co.jp/）

ゴジベリーの栄養成分は？

ゴジベリーにはベータカロチンが多く含まれています。

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他にもビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ニコチン酸など。 そしてコラーゲン生成作用のある栄養が含まれています。

またベタインという成分も含まれていますが、 これは中絶作用があるとも言われているため、 妊娠を考えている女性や妊婦さん、授乳中の方は避けた方が良いでしょう。

（引用元　http://super-fruits.net/）

どんな美容効果があるの？

ゴジベリーは目にとても良く、充血やくすみ、濁りを無くして澄んだ瞳にしてくれるそうです。

また体内のコラーゲンを守ってくれ、お肌全体を整えてくれるアンチエイジング効果が♪

シミに効果的で、美白、美肌を目指すことができます。

そして免疫力を高める作用やデトックス効果もあるので、健康美人になれますね！

（引用元　http://www.suplinx.com/）

まとめ

さてそんなゴジベリーは、どこに売っているのでしょうか。 実は以前から少量ならば、食品スーパーで販売されています。

最近はスーパーフードブームがあるので大容量のゴジベリーを扱う店舗も増えていることでしょう。

また通販で購入することもできるので、この機会にゴジベリーを摂り入れましょう♪

（引用元　http://beautymionaona.blog23.fc2.com/）

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