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自宅ヨガで冷え性が改善?お手軽ヨガの効果とは?

(最終更新日:2016年9月18日) 現代はストレス社会と言われています。 仕事、家事、育児に追われる女性も多いことでしょう。 そんな毎日の疲れを癒してくれる効果があるとして、 今注目を浴びている健康法がお手軽ヨガです。…